Infusión de tomillo para la tos

Infusión de tomillo para calmar la tos

El tomillo es una planta medicinal con propiedades antisépticas, expectorantes y antiinflamatorias. Se utiliza desde hace siglos para aliviar afecciones respiratorias como la tos, el resfriado o la bronquitis.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de tomillo seco (o unas ramitas frescas)
• 1 taza de agua
• Miel (opcional)
• Jugo de limón (opcional)

Preparación:

1. Hierve el agua en un cazo.
2. Añade el tomillo, tapa y deja reposar 10 minutos.
3. Cuela la infusión y, si deseas, añade una cucharadita de miel y unas gotas de limón.

Uso:

Bebe esta infusión 2 a 3 veces al día, especialmente antes de dormir. Ayuda a calmar la tos y despejar las vías respiratorias.

Consejo: No usar en niños pequeños ni en mujeres embarazadas sin consultar con un médico.