Infusión de jengibre y limón para fortalecer las defensas

El jengibre y el limón son una combinación poderosa para reforzar el sistema inmunológico y aliviar resfriados leves. El jengibre posee propiedades antiinflamatorias y el limón es rico en vitamina C.

Cómo prepararlo:

• Hierve una taza de agua.
• Añade 3 rodajas finas de jengibre fresco.
• Deja reposar 5 minutos y agrega el jugo de medio limón.
• Endulza con una cucharadita de miel si lo deseas.

Beber esta infusión caliente ayuda a calmar la garganta, mejorar la digestión y fortalecer las defensas naturales del cuerpo.